何かを変えたい、これまでの自分と違った生き方をしたい。
もっと世界を見てみたい、楽しいことに出会いたい。
そうは思っていても、何から始めたらいいのかわからない方は、ここで紹介する簡単なワークから始めてみましょう。
コンフォートゾーンを抜け出す超簡単ワーク
コンフォートゾーンを抜け出して、ライフスタイルをシフトさせていこう！
上手くいっていない、辛いことばかり。
何をやってもダメ、どうせ自分なんて・・・。
そんな思いが頭をよぎり始めたら、何かを変えて、自分の人生のベクトル、ライフスタイルをシフトしていくチャンスです。
辛さや苦しみは、自分自身から与えられる「そっちではないよ」という大切なメッセージです。
モチベーションを上げて、維持して継続する方法
何をやっても続かない、すぐに挫折してしまう。
誰かに何かを言われると、すぐに心が折れてやめてしまう。
どうしてもやる気が出ない。
モチベーションは、私たちの日々の活動に大きな影響を与えるもので、上がっていれば行動出来ますし、行動できれば上がるもの。
それとは逆に、サボったり怠けたりしてしまうと下がり、下がるとさらに行動しなくなります。
行動とモチベーションは、いつも相関関係にあるものなのですが、これらの関係性をいつも上手く維持することが出来れば、どんなことでもチャレンジと継続が出来るものです。
人生を楽しくするたったひとつの方法
どうすれば幸せになれるのか？
なぜこうも、私は嫌なことばかりが起こるのか？
人生とは、苦労して生き延びるものでも、頑張って耐え忍ぶものでもありません。
人生は「楽しむもの」です。
楽しみたいけれど、どうしていいのかわからない。
そうはいっても、いつも不幸な目にばかり合わされてしまう。
そんな方へ、簡単に人生を楽しくしていけるたったひとつの方法をお伝えします。
女優【北川景子】さんから学ぶ断捨離習慣
DAIGOさんとご結婚され、産後も変わらず活躍し続ける北川景子さん。
仕事をブレることなく続け、ミニマリストとしても世に認知され始めているようです。
彼女が強く在り続けられるのは、やはり自分の決めたルールを守り、それを当たり前の習慣として身につけ、それが自身の生き方となっているからでしょう。
その問題を解決する必要はない
一般的には、「問題解決」することが当たり前であると思い込んではいませんか？
そこが負のスパイラルの入り口であり、その問題を解決しようとすればするほど、悪循環にハマっていくことを知っておきましょう。
では、実際にそこに問題が「在る」ように見える場合、そのように感じる場合には一体どうすればいいのでしょうか？
続きを読むインプットとアウトプットのバランスが大切
沢山の知識を得て、賢くなったつもりでいても、ただのノウハウコレクターのようになってしまって、何も成せないままでいるのであれば、自分の人生の変化は感じ取れないでしょう。
大切なことは、インプットとアウトプットはセットで考えておくということ。
情報過多な今の時代だからこそ、ただ「知っている」という錯覚だけに騙されず、実際の生活の中や、生き方へと展開していくことで、人生のベクトルは変わっていくものです。
快適に手放すために気を付けたいこと
「断捨離」を決行してみると、それまでに気づかなかった自分の内面や、新たな世界観を感じることが出来るようになります。
ただ、あまりに「捨てること」「手放すこと」にこだわりすぎてしまうと、それそのものが執着となっていき、再び自分を苦しめることになりがちです。
では、そのようにすれば快適に手放すことができ、本当に自分にとっての幸せな人生、豊かな暮らしが得られるのでしょうか？
続きを読む幸せになるために捨てるもの３つ！今すぐそれは処分しよう！
家の中の状況は、全てあなたの内面を映し出しています。
あなたを不幸にするもの、幸せにするものは、身近なところに存在しています。
ここへ訪れたということは、あなたはどこかに、何かに不満を感じていて、幸せになる方法を模索していることでしょう。
ここでは、家の中にあるとあなたが不幸になるもの、今すぐ手放すべきものを３つ紹介しますので、参考にしてみて下さい。
続きを読むすぐに捨てる人は何を考えているのか？
あなたがもし、モノは大切に扱うことが当たり前だとして生きてきたのなら、まだ使えるものでもどんどん捨てる人があまり理解できないといったことがあるかもしれません。
また、捨てることが苦手で、モノをとっておく、溜め込む生き方をしてきたのであれば、すぐに捨てられる人、溜め込まない人が羨ましくも思えるかもしれません。
あなたの身近にいる「すぐ捨てる人」は、一体何を考えているのでしょうか？
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