誰もが願っていること。
それは、幸せになりたい、幸せで在りたいということです。
では、人々が幸せになるために、何をやっていけばいいのでしょうか？
幸せが何なのかわからなくなってしまった。
自分の幸せを見失ってしまった。
今は辛く感じるかもしれませんが、もっと豊かな人生へとシフトしていくための、大きな転機です。
これをチャンスを捉え、さらなる幸せを見出せるよう、進んでみましょう。
幸せになりたいのならこの２つをやろう
やりたいこと探し、頑張る中毒からの脱出方法
「やりたいこと探し」をしてしまう、「頑張る中毒」の罠から抜け出せなくなっている。
こうした自分の「意識を高く持ちすぎる」ことによって起こる、セルフラットレースから降りて、楽に生きるためにも、気づいた時点から早めに抜け出したいものです。
「こんなに頑張ってるのに、なんで認めてくれないんだ？」
「どうしてやってもやっても楽にならないんだ？」
そういった気持ちが出てきた頃には、もう罠に片足を入れてしまっているかもしれませんね。
「やりたいこと探し」「頑張る中毒」がどういうことなのか？を知りたい方は、こちらへどうぞ。
休みたいけど頑張ってしまう。
どうしても認められたくて疲れ果てるまでやってしまう。
こうしたセルフラットレースからどうしたら抜け出せるのでしょうか？
やりたいことなんてあってもなくてもどっちでもいい
「やりたいことをやっていく」という言葉に踊らされて、「やりたいことリスト」を作ってみたりして、「オレもやりたいことやるぞ！」「私もやりたいことやんなきゃ！」となることで、前向きになっていくことは、とてもいいこです。
ただ、「やりたいこと」に対して、「やらなきゃ」「見つけなきゃ」という罠にハマっていませんか？
この記事を訪れたあなたは、もうすでにドツボにハマりかけているかもしれませんね。
あなたへ贈られる宇宙からの大切なメッセージ
ここへ訪れたあなたは、今、あらゆる言葉たちに出会い、囲まれ、答えを探し求めていることでしょう。
今感じている感覚は、どんなものなのかは、あなたにしかわかりません。
ひどい言葉を浴びせられ続け、辛く苦しい思いをしているかもしれません。
理不尽な思いをさせられ、怒りを感じているかもしれません。
他人からの優しさに振れ、心は安堵しているかもしれません。
誰かに喜びを与えられ、心踊る気分かもしれません。
それらのあなたが抱く思い、心にあるものというのは、あなたをたったひとつのシンプルな答えへと導くための大切なものばかりです。
断捨離とする時に捨てていく順序と判断基準
何かを変えたい、上手くいっていない現状から抜け出したい。
新たな道へ進むために、過去と決別していきたい。
断捨離を決行する理由は様々だと思います。
断捨離の真の目的は、「自分で決めること」なのですが、それでも迷いが生じて、勇気が出ない、どれを捨てて何を残すのかが決められない、などといった場合、ある一定のルールや基準を自分の中で創ってみましょう。
それは、感覚的なものでもいいですし、期間であったり、空間的なものであってもいいでしょう。
迷う、悩む、苦しい時はこれを自問自答してみて！
考えても仕方がないことを抱え込んでしまい、悩んでも意味のないことに悩み続けてしまう。
外側に正解を探し続けて、何も行動出来ずに迷ってしまう。
とにかく今の状況が苦しくて、心が辛い時。
そんな時は、一人の時間を大切にして、たったひとつの質問を自分に投げかけてみて下さい。
暇すぎて庭をうろついていたら廃材でプランターが出来た！
捨てて、削ぎ落として、何もない日常をただ過ごしている私。
今日もいつもと同じように、朝のルーティン。
起きて、水を飲んで、外へ出て。
コーヒーを買って、海を眺めながらセブンスターを吸う。
なんて自由で、最高の一日の始まりなんだ。
新たなものを受け取るために
脳科学では、楽しく生きて行くためには、常に自分に新しい体験をさせてあげることが重要だと言われています。
チャレンジと失敗の繰り返しが、日々を刺激的にしてくれることは間違いありませんが、だからといって、アレコレ手を出してしまうと、悲惨な結末が待っています。
私たち人間は、体はひとつしか与えられていませんし、時間も力も限りがあります。
今を生きることしか出来ませんし、ひとつのことしか出来ないのは誰でも同じ条件です。
【整理整頓が出来るようになる習慣】
整理整頓は、効率的な仕事を行う上で重要な要素の一つです。
しかし、整理整頓が苦手な人もおられるでしょう。
そこで、今回は整理整頓が出来るようになる習慣を５つに分けて紹介していきます。
１．物を減らす習慣を身につける
整理整頓には、不要な物を減らすことが大切です。
毎日の暮らしの中で、不要な物を見つけたらすぐに処分する習慣を身につけましょう。
また、買い物をする前に、本当に必要なものかどうかをよく考えてから買い物をするようにすると、不要な物を買ってしまうことが少なくなります。
２．定位置を決める習慣を身につける
物を整理する上で、物の定位置を決めることが大切です。
例えば、鍵や財布は常に同じ場所に置くようにしましょう。
また、書類や資料も分類してファイルにまとめておくことで、必要な時にすぐに取り出すことができます。
３．毎日少しずつ整理する習慣を身につける
一度に大掛かりな整理整頓をするのは大変ですが、毎日少しずつ整理することで、段々と整理整頓が進んでいきます。
例えば、毎晩、机の上を整理してから寝る習慣を身につけると、次の日の仕事もスムーズに進められます。
４．ゴミ箱を設置する習慣を身につける
不要な物はすぐに処分することが大切です。
そのためにも、ゴミ箱を設置して、不要な物をすぐに捨てられるようにする習慣を身につけましょう。また、捨てる物を分別することも大切です。
５．整理整頓を楽しむ習慣を身につける
最後に、整理整頓を楽しむ習慣を身につけることが大切です。
整理整頓が苦手な人でも、楽しみながら整理整頓をすることができれば、続けることができます。
例えば、整理整頓をしながら、好きな音楽を聴く、整理整頓アイテムをオシャレに選ぶなど、自分なりの楽しみ方を見つけることが大切です。
以上のように、整理整頓が出来るようになる習慣は、日々の生活の中で少しずつ身につけることができます。習慣化するためには、継続することが大切です。
最初は少しずつ始めて、徐々に習慣化していきましょう。
また、整理整頓をすることで、ストレスが減り、心もスッキリとして集中力が上がるというメリットがあります。
自分自身のためにも、整理整頓が出来るようになる習慣を身につけて、快適な生活を送りましょう。
物を捨てたくなる心理から自分を知っていく
突然に、家の中の物を捨てたくなったり、整理整頓を始めたりしてしまうことがあります。
その行動そのものは、自分に正直に動いているため、良いか悪いかなどは考える必要はありません。
ただ、どうしてそのような行動が起こるのかを知れば、さらにより深く自分のことを知ることができて、これからの生きるヒントになるかもしれません。