何かを変えたい、上手くいっていない現状から抜け出したい。
新たな道へ進むために、過去と決別していきたい。
断捨離を決行する理由は様々だと思います。
断捨離の真の目的は、「自分で決めること」なのですが、それでも迷いが生じて、勇気が出ない、どれを捨てて何を残すのかが決められない、などといった場合、ある一定のルールや基準を自分の中で創ってみましょう。
それは、感覚的なものでもいいですし、期間であったり、空間的なものであってもいいでしょう。
断捨離とする時に捨てていく順序と判断基準
ライフハック
迷う、悩む、苦しい時はこれを自問自答してみて！
考えても仕方がないことを抱え込んでしまい、悩んでも意味のないことに悩み続けてしまう。
外側に正解を探し続けて、何も行動出来ずに迷ってしまう。
とにかく今の状況が苦しくて、心が辛い時。
そんな時は、一人の時間を大切にして、たったひとつの質問を自分に投げかけてみて下さい。
新たなものを受け取るために
脳科学では、楽しく生きて行くためには、常に自分に新しい体験をさせてあげることが重要だと言われています。
チャレンジと失敗の繰り返しが、日々を刺激的にしてくれることは間違いありませんが、だからといって、アレコレ手を出してしまうと、悲惨な結末が待っています。
私たち人間は、体はひとつしか与えられていませんし、時間も力も限りがあります。
今を生きることしか出来ませんし、ひとつのことしか出来ないのは誰でも同じ条件です。
物を捨てたくなる心理から自分を知っていく
突然に、家の中の物を捨てたくなったり、整理整頓を始めたりしてしまうことがあります。
その行動そのものは、自分に正直に動いているため、良いか悪いかなどは考える必要はありません。
ただ、どうしてそのような行動が起こるのかを知れば、さらにより深く自分のことを知ることができて、これからの生きるヒントになるかもしれません。
「捨てる」・「減らす」・「削ぎ落とす」で増えていくもの
人間はつい、安心感を得たいからか、もっと欲しいという欲望からか、無意識のうちにどんどんとモノを増やしてしまいます。
これは、決して悪いことではないのですが、問題となるのは、そうなってしまっていることに自分で気が付きにくいということ。
忙しいのは、他の誰でもなく、自分の責任です。
ストレスから抜け出せないでいるのも、他の誰でもなく、自分の責任です。
物がなくなったり、すぐに壊れたり、支出が増えて苦しくなるのも、もちろん自分の責任です。
そのような事態に陥らないためにも、定期的な断捨離によるリセットが重要になってくるのです。
毎日捨て活！捨てないと前に進むことは出来ない！
断捨離、捨て活に取り組んでいますか？
それとも、捨てることが苦手、手放すことが怖くて悩んでいますか？
不安や怖れは全て幻想で、心から安堵したいのであれば、安心するためにものを増やすのではなく、減らすことの方が圧倒的に大きな安堵感が得られます。
捨て活、断捨離は、とにかく勇気を持って実践あるのみです。
捨てると現実が変わる！新しい人生を始めるための断捨離のコツ！
断捨離という言葉を聞いたことがあっても、本格的に取り組んだことがない方もおられるでしょう。
一度やってみると、本当に世界の見え方、現実の動き方、他人との関係性など全てが驚くほど変わっていきます。
ここでは、断捨離へ楽しく取り組むためのコツと、その効果をご紹介します。
ストレスが溜まると物を捨てたくなるのは正常な動き！
ストレスが溜まり過ぎたり、嫌なことが立て続けに起こった時には、モノを捨てたくなる、捨てなくても掃除をしてキレイにしたくなる。
これは、他者から見れば異常な行動と捉えられることもあり、病気とまで言われることもあります。
ですが、捨てようがキレイにしようが、全てその時に自分の気持ちによって行われる行動のため、特におかしなことではないと思います。
捨てれば入ってくるという不思議な現象
上手くいっていない時、行き詰まっている時に、さらに頑張るのか立ち戻るのか？
やめること、手放すこと、捨てること、諦めることによって、新たな道が切り開かれていきます。
断捨離によって説かれている教えは、捨てると入ってくるというとても不思議な現象です。
俺の人生終わった！と感じた時が本当の人生の始まりです！
何もかもが上手くいかずに、完全に人生が詰んだ。
俺の人生は終わってしまった。
そう感じる時が必ず訪れます。
しかし、人生はそこが全ての始まりなのです。