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目標や計画があなたのストレスとなる!

小さなストレスも、積み重なると大きな負担となっていきます。

いくら他のことをやっても、ストレスが解消されないのなら、力が入りすぎているか、真面目になりすぎているのかもしれません。

何が自分にとってのストレスとなっているのかがわからないのであれば、まずは何かをやめてみることです。

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アドラー心理学から学ぶ行動目標!心と体をシンプルに!

悩んだり、苦しんだりしていますか?

複雑に見えてしまって、どうしていいのかわからなくなっていませんか?

世界はシンプルなものだとアドラーは言っています。

確かにその通りであって、ひとつひとつを紐解いていけば、一本の線でつながります。

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片づけや掃除は難しくない!まずはやってみよう!

部屋の片づけ、掃除をやろうと思ってはいるものの、なかかな進まない。

どこから手を付けていいのかわからずに行動できない。

そんな人でも、やる気になれば綺麗ですっきりした暮らしは手に入れられます。

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単純な法則を知って人間関係を改善しよう!

人間関係は、とても心に重くのしかかる悩みです。

ただ、複雑に見えていても実は簡単な法則が働いているだけ。

これを知ることができれば、内容がどんなことであっても、時間が解決してくれます。

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幸せになりたいなら幸せを選んでいこう!

形は違えども、幸せになりたいと願う心は誰でも同じ。

ただ、その方法がわからないから人は悩むもの。

幸せになることは誰にでも可能です。

思考の習慣を変えて、幸せな人生を創りましょう。

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