断捨離の始め方!誰でもできる簡単な手順!

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断捨離に興味を持ったのはいいけれど、何から始めたらいいのかわからない。

そんな方のために、簡単に始められる手順を紹介します。

難しく考えずに、気楽に始めていきましょう。


断捨離は、心と体を健康にしてくれる習慣です。

生活の質を向上させ、豊かさを感じながら生きて行くために、実践を積み重ねていきましょう。

誰でも今すぐに始められることですので、手順を参考にして行動していってみましょう。

断捨離の手順

ここでは、簡単に断捨離を実践していくための方法を紹介します。

心への作用や、浄化による運気の変化などもありますが、今はそれは置いておいて。

何をどうすればいいのかだけを学び、行動へとつなげていけるように意識しましょう。

・いらないものを捨てる

当たり前のようなことですが、まず始めはいらないものを捨てて下さい。

落ちているゴミ、余計な包装や袋、関係のないラベルやシールなど、本質と無関係なものはゴミですので捨てましょう。

明らかにいらないものから捨てることによって、「捨てる」という行動に慣れていきましょう。

・あるものを確認する

いらないものをある程度捨てることができたら、あとは家の中にあるもの、持っている物を確認しましょう。

この時に「捨てなければ」と考える必要はありません。

ただ、確認するだけで十分です。

あるものをひとつずつチェックするうちに、そのうち何かを感じてくるようになります。

・感じたままに行動する

断捨離は、無理にやっていく必要はなく、ただ意識していればそれで十分です。

定期的にチェックし、何かを感じたらその感覚を信じて行動するだけです。

「いらない」と思ったらすぐに捨てて下さい。

その時、その瞬間い感じることを基準とすることを忘れず、思いのままに行動していけば、自然と断捨離は身についていきます。

自然な流れに身を任せていく

断捨離を始める手順は、上記の三つのみです。

本当の極意は、ただ意識するだけ。

自然な流れに身を任せていけばいいだけです。

断捨離に興味を持った時点で、既に始まっていますので、そのまま感じたままの行動を積み重ねていけば、自然とシンプルになっていきます。

何かを無理に変えようとするのではなく、心の変化を受け入れていくことが、断捨離を習慣として身につける秘訣です。

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