ストレスが溜まり、心のモヤモヤが消えない時があります。
そんな時こそ是非やってみてほしいことがあります。
面倒かもしれませんが、実践して自分で体感してみて下さい。
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心が疲れていると、心の中にモヤモヤが溜まっていきます。
自分ではわからないことに気づけていないことが多く、それがストレスの原因となってしまっていたりもします。
物事を見えやすく、シンプルにしていくために、習慣を少しずつ変えていってみましょう。
いらない物を捨てていく
生きていく上で、必要なものはそこまで多くはありません。
いらないものは捨てて、余計なものはどんどん排除していくこと。
物を多く持ちすぎると、それがあなたのエネルギーを奪っていきます。
増やすことはやめて、これからは減らしていくこと。
捨てるだけで、不思議と心が軽くなったりしますよ。
余計な行動はしない
これまでにしてきたことで、余計な行動だと思うことはやめていくこと。
あなたがエネルギーを使ったところで変えられないことや、時間の無駄になることはやめていきましょう。
今尽力すべきことをしっかりと見据えて、そこに集中してみて下さい。
そうすれば、物事がはっきりと見えて、やるべき行動も明確になります。
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悪い影響のある人とは付き合わない
社会人ともなると、どうしても色々な人と接点を持たなくてはいけなくなります。
しかし、あまり深入りすべきでない人たちがいるのも事実です。
知らないうちにあなたも影響を受けてしまい、性格まで変わってしまうこともあります。
人は誰しも少なからず影響を受けるものですが、できるだけいいものだけを取り入れて、悪いものは避けていくこと。
一緒にいる空間では上手に取り繕って聞き流し、あまり深い関係にはならないようにしましょう。
どこでも綺麗にしておく
自分の身なりを始め、使うところや通ったところは全て綺麗にしていくこと。
それが、あなたの心を浄化していきます。
できる範囲で構わないので、いつでも綺麗にして整えること。
特に、見えないところほど綺麗にしておくべきで、いつでも曝け出せるくらいの感覚を持ちましょう。
そうすることによって、あなたはいつでも気持ちよく過ごせるようになるはずです。
シンプルに丁寧に暮らす
物を減らし、整った生活を心がけること。
そして、ひとつひとつを丁寧にして、あるものを大切にすること。
行動や思考、発言をシンプルなものにし、普通に暮らすことを実践していきましょう。
多くを持たず、ひとつひとつをきっちりとこなし、確実に歩むことができれば、豊かに生きることができます。
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