近年、注目されている断捨離は、人生を変えるほどの力を持っています。
心と体をリセットし、新たなスタートを切り出せるキッカケとなります。
また、断捨離の習慣がライフスタイルとなれば、身軽で自由な楽しい人生を、自分の力で創造することができるようになります。
物と情報に溢れたこの世界で、どのように生きて行くのかが、私たちの課題。
こんな時代だからこそ、断捨離やシンプルライフが注目されてきたとも言えるのかもしれません。
他人の人生を生きるのをやめて、自分の人生を創造していく。
その始まりとなるのが、断捨離を習慣化することにあります。
断捨離で得られる効果
断捨離を生活に取り入れることによって、私たちの心と体に様々な効果を与えてくれます。
一体どんな効果があるのでしょうか？
思考がクリアになる
多くの物に囲まれていると、無意識のうちに脳へと負担がかかります。
増えすぎると追い立てられるような感覚から抜け出せず、何をしたらいいのかわからなくなっていき、それがまた片づけられない状況を生み出します。
物を減らし、断捨離して片づけていくだけで、頭の中はスッキリとして、思考はどんどんクリアになっていきます。
生活の質が向上する
増やすことよりも、減らすことによって、ひとつのことに集中できる力は大きくなります。
断捨離して、余計なものを生活空間から減らせば、毎日の質は確実に向上していきます。
生活の質を向上させることは、人生の質を高めてくれることを意味します。
ひとつひとつの質を高めることによって、それが良い結果へと結びついていきます。
自分軸が出来上がっていく
断捨離を実践していくと、自分という存在の輪郭がくっきりと浮き彫りになってきます。
欲望や嫉妬に対する弱さ。
甘えや傲りがあったこと。
人それぞれ大小はあるものの、人間である以上はそれは仕方のないこと。
そんな自分をしっかりと認めて、やるべきことと向き合うことによって、強い自分軸が出来上がっていきます。
断捨離は、言い訳をなくし、自己責任で行動できる強い自分を作ることができるのです。
自由に人生を創造できる
多くを持っていたり、欲しがったりしている以上は、望む結果を得ることはできないのがこの世の法則です。
減らして、自分の力で地に足をつけて歩くことによって、始めて自由が得られるもの。
そして、人に支えられて生きていることに感謝もできるもの。
断捨離は、責任のある行動を習慣として身につけ、そこから始めて自分の人生が自由であって、自分で創造できるのだということに気付けるのです。
断捨離で人生が好転していく
断捨離は、確実に人生のベクトルを変えてくれます。
今までに見えていなかった世界を見ることができ、できなかったことがどんどんできるようになります。
物事が全て単純になり、自分の人生を創造する力を得ることができます。
意識や習慣が変わり、ニュートラルな生活となり、本当の豊かさを知る。
変わるという表現よりも、戻るという表現の方が正確かもしれません。
いくら増やしても、付け足しても、力をつけても。
自分は自分であって、何も変わってはいません。
考えたり、不安になったり、悔やんだりするのをやめて、目の前のことに集中し、今に生きること。
人生は先にレールを敷くのではなく、歩いた後にできた道のことです。
「上手くいかないな」
と感じた時には、何かよけいなものが増えている、付け足している時です。
そんな時こそ、断捨離を思い出して下さい。
物事が上手くいかない時は、一度は断ち、離れ、捨ててみること。
そうすれば、おのずと答えは見えてきます。
断捨離を忘れることがなければ、いい人生が形成されていくことでしょう。